TERAPIA ADHD

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej to zaburzenie neurologiczne, które objawia się m.in. trudnościami w koncentracji oraz nadmierną impulsywnością. Osoby ze zdiagnozowanym ADHD bardzo często doświadczają trudności w codziennym życiu, takich jak problemy z utrzymaniem relacji, niska samoocena oraz zaburzenia nastroju. Co ważne, ADHD występuje zarówno u dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych. Diagnoza ADHD wymaga wykonania szczegółowego wywiadu, który przeprowadza specjalista, najczęściej psycholog i lekarz psychiatra. Na szczęście, istnieją skuteczne metody leczenia ADHD, które mogą znacznie poprawić jakość życia osób z tym zaburzeniem.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej objawia się różnymi trudnościami związanymi z codziennym funkcjonowaniem. Za podstawowe objawy ADHD u dorosłych i młodzieży można uznać m.in.:

• Zaburzenia uwagi: trudności w skupieniu, łatwe rozpraszanie uwagi, problemy z dokończeniem zadania.
• Nadmierna aktywność: ciągły ruch, trudności w siedzeniu w jednym miejscu.
• Impulsywność: podejmowanie pochopnych decyzji, trudności w opanowaniu emocji, przerywanie innym.

Leczenie ADHD u dorosłych ma na celu złagodzenie objawów i poprawę funkcjonowania pacjenta w codziennym życiu. Może obejmować ono m.in.:

• Terapię: np. terapię poznawczo-behawioralną, która uczy umiejętności radzenia sobie z objawami ADHD.
• Farmakoterapię: leki przepisywane przez lekarza, które pomagają zredukować symptomy ADHD.
• Trening umiejętności społecznych: pomaga w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji.
• Edukację: zarówno pacjenta, jak i jego bliskich.

Tak, terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych form leczenia ADHD u dorosłych i nie tylko. CBT pomaga pacjentom nauczyć się nowych strategii myślenia i działania, które ułatwiają radzenie sobie z dokuczliwymi objawami ADHD na co dzień.

Przyczyny występowania ADHD nie są do końca jasne, ale uważa się, że na jego występowanie wpływają zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe.

Rozpoznanie ADHD u dorosłych opiera się na wywiadzie, testach psychologicznych i bardzo często na dodatkowej konsultacji z psychiatrą. Po przeprowadzeniu całego procesu diagnostycznego, psycholog lub specjalista psychiatra jest w stanie wydać opinię o podstawach do rozpoznania ADHD lub ich braku.

Nieleczone ADHD może prowadzić do wielu trudności związanych z codziennym funkcjonowaniem w życiu dorosłym pacjenta. Mogą to być np.:

• trudności w pracy i nauce,
• problemy w relacjach międzyludzkich,
• niska samoocena,
• zaburzenia koncentracji uwagi,
• uzależnienia od substancji psychoaktywnych,
• zaburzenia lękowe,
• zaburzenia nastroju.

Wsparcie osób z ADHD polega na stworzeniu im środowiska sprzyjającego funkcjonowaniu i radzeniu sobie z trudnościami, których doświadczają z powodu ADHD. Możesz to zrobić poprzez:

• Edukację: Zrozumienie ADHD, jego objawów i wpływu na życie osoby z diagnozą ADHD, jest pierwszym krokiem do skutecznego wsparcia.
• Cierpliwość i wyrozumiałość: Osoby z ADHD często mają trudności z kontrolowaniem swoich zachowań. Wymaga to cierpliwości i zrozumienia z Twojej strony.
• Stałą rutynę dnia: Codzienna rutyna może pomóc osobie z ADHD w organizacji czasu i przewidywaniu wydarzeń.
• Zachęcanie do aktywności fizycznej: Regularna aktywność fizyczna pomaga w redukcji objawów ADHD.
• Współpraca z terapeutą: Jeśli to potrzebne, zachęć osobę z ADHD do skorzystania z pomocy specjalisty.

Nie, w przypadku ADHD nie zawsze wymagane jest leczenie farmakologiczne. W wielu przypadkach terapia psychologiczna, trening umiejętności społecznych i zmiany w stylu życia są w pełni wystarczające. Warto zaznaczyć, że decyzję o farmakologicznym leczeniu ADHD podejmuje lekarz po dokładnej diagnozie oraz zidentyfikowaniu indywidualnych potrzeb pacjenta.

Jeśli chcesz skorzystać z terapii ADHD, skontaktuj się z nami lub zapisz się na terapię online. W zależności od Twoich potrzeb, możesz umówić się na terapię w formie stacjonarnej lub w formie zdalnej.