TERAPIA PAR GDAŃSK

Nie musisz z partnerem lub partnerką specjalnie przygotowywać się do pierwszej sesji psychoterapii. Ważne jest, aby przyjść na spotkanie z otwartym umysłem i chęcią pracy nad swoim związkiem. Możecie przemyśleć, co chcecie osiągnąć dzięki terapii i nad czym popracować, ale nie musicie mieć gotowych odpowiedzi na wszystkie pytania.

Terapia indywidualna skupia się na pracy nad własnymi problemami i emocjami. Z kolei psychoterapia par i małżeństw koncentruje się na poprawie komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów między partnerami. Oczywiście, w niektórych przypadkach terapia indywidualna może być uzupełnieniem terapii par, np. jeśli jeden z partnerów zmaga się z indywidualnymi trudnościami, które wpływają na relację.

Terapia małżeńska to szczególna forma psychoterapii, która pomaga parom zrozumieć siebie nawzajem, poprawić komunikację i rozwiązać konflikty. Psychoterapeuta tworzy bezpieczne środowisko, w którym partnerzy mogą swobodnie porozmawiać o swoich uczuciach, emocjach i potrzebach. Celem terapii małżeńskiej jest wzmocnienie więzi między partnerami i poprawa jakości ich relacji.

Terapia dla par może przynieść wiele korzyści, w tym poprawę komunikacji, głębsze zrozumienie partnera, rozwiązanie konfliktów, odbudowę zaufania, zwiększenie satysfakcji z relacji i ogólną poprawę jakości życia. Podczas sesji psychoterapii, partnerzy poznają swoje słabe i mocne strony, starają się lepiej zrozumieć partnera bez oceniania i uczą się, jak wyrażać swoje opinie i emocje w taki sposób, aby nie zranić drugiej osoby.

To naturalne, że w każdym związku pojawiają się trudności. Jednak jeśli zauważasz, że problemy w Waszej relacji stają się coraz bardziej dotkliwe i samodzielnie nie potraficie ich rozwiązać, warto rozważyć profesjonalną pomoc, w tym terapię indywidualną lub terapię dla par. Może to być spadek intensywności uczuć, częste kłótnie, problemy z komunikacją, zdrada jednego z partnerów lub trudności w podejmowaniu wspólnych decyzji.

Spotkania z terapeutą odbywają się najczęściej raz w tygodniu, jednak nie jest to regułą. Ich częstotliwość ustalana jest indywidualnie dla każdej pary i zależy od wielu czynników, takich jak: rodzaj i stopień nasilenia problemów, tempo postępów terapeutycznych oraz dostępność obu partnerów.

Tak, terapia dla par może być bardzo skuteczna w odbudowie zaufania w związku, zwłaszcza po przeżyciu poważnego kryzysu, np. zdrady. W trakcie trwania terapii terapeuta pomoże wam zrozumieć, co spowodowało utratę zaufania i wspólnie wypracować strategie, które pozwolą wam odbudować to, co zostało zniszczone.

Do najczęstszych problemów, z którymi pary zgłaszają się na terapię, należą: problemy z komunikacją, różnice w oczekiwaniach, konflikty dotyczące wychowania dzieci, zdrada, uzależnienie jednego z partnerów, brak motywacji do poprawy i budowania relacji, problemy z intymnością, a także trudności w pogodzeniu życia zawodowego z życiem rodzinnym.

Jeśli chcesz umówić się na pierwszą sesję terapeutyczną, serdecznie zapraszamy do kontaktu. Możesz skontaktować się z nami telefonicznie lub mailowo, a my z chęcią odpowiemy na wszystkie Twoje pytania i pomożemy wybrać najdogodniejszy termin spotkania. Pamiętaj, że nasz gabinet psychologiczny i psychoterapeutyczny jest dostępny zarówno w formie stacjonarnej, jak i w formie online.