PSYCHOTERAPIA GRUPOWA
Terapia grupowa zaburzeń lękowych w nurcie poznawczo-behawioralnym
- Stresujesz się ponad miarę?
- Martwisz się różnymi rzeczami na co dzień?
- Często “jesteś w swojej głowie” i nie możesz powstrzymać burzy myśli?
- Nierzadko towarzyszą Ci takie objawy jak drżenie, napięcie ciała, bóle brzucha, bóle głowy, ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy czy nudności?
- Wybiegasz w przyszłość pisząc czarne scenariusze?
- Lęk utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie?
- Masz zdiagnozowane zaburzenia lękowe mieszane/zaburzenia lękowo-depresyjne/lęk o zdrowie/lęk uogólniony/napady paniki lub lęk społeczny?
- Chcesz poprawić swój komfort życia?Chcesz wymienić się doświadczeniami z osobami z podobnymi trudnościami i uzyskać od nich wsparcie?
Jeśli na część z powyższych pytań odpowiedziałeś/aś “tak” – ta terapia grupowa jest właśnie dla Ciebie.
CO PROPONUJEMY?
- 12-tygodniowy (3 miesiące spotkań) program poznawczo-behawioralnej terapii grupowej prowadzony przez 2 specjalistki psycholożki-psychoterapeutki w trakcie certyfikacji, posiadające doświadczenie w pracy z nadmiernym lękiem;
- Całościową psychoedukację na temat lęku i zaburzeń lękowych;
- Szereg ćwiczeń i narzędzi pomagających radzić sobie z lękiem;
- Praktykę, praktykę i jeszcze raz praktykę;
- Wymianę doświadczeń i wzajemne uczenie się od uczestników;
- Spotkania w komfortowej, przytulnej lokalizacji;
- Dyskrecję, poufność i poczucie bezpieczeństwa.
WARUNKI UCZESTNICTWA
Przed rozpoczęciem terapii odbędzie się półgodzinna rozmowa wstępna z jedną z prowadzących.
Oświadczamy, że pewne zaburzenia i sytuacje życiowe mogą wykluczyć z udziału w terapii grupowej. Zależy nam na komforcie danej osoby i pozostałych uczestników. Chcemy, aby program, rodzaje trudności i forma wsparcia były jak najlepiej dobrane.
Przed spotkaniami zostanie podpisana także umowa i kontrakt. Wymagane jest zobowiązanie do uczestnictwa w całym cyklu sesji (z pominięciem pojedynczych wypadków losowych). Nie ma możliwości uczestnictwa wybiórczo.
PROWADZĄCE
Emilia Szydłowska
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji w Instytucie Poznawczym, pracująca także w nurcie dialektyczno-behawioralnym. Prowadzi terapię indywidualną z dorosłymi i młodzieżą. Najwięcej doświadczenia zdobyła pracując z zaburzeniami lękowymi i zaburzeniem osobowości typu borderline. Prowadząca warsztaty, szkolenia, webinary i treningi umiejętności. Swoją pracę uzupełnia zamiłowaniem do teatru improwizacji.
Paulina Łukowicz-Poźniak
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Prowadzi terapię indywidualną i par oraz warsztaty rozwojowe. Doświadczenie zawodowe zdobywała podczas pracy w organizacjach pozarządowych (w tym Centrum Praw Kobiet) oraz w pracy w prywatnym ośrodku Blisko. Obecnie związana również z Centrum Seksuologii i Psychoterapii w Sopocie. Stale superwizująca swoją pracę i rozwijająca umiejętności na różnego rodzaju szkoleniach. Prywatnie miłośniczka psów, podróży i dobrego odpoczynku.
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem zostaw kontakt do siebie