Rozważasz rozpoczęcie psychoterapii, ale niepewność co do czasu trwania powstrzymuje Cię przed podjęciem ostatecznej decyzji? Pomożemy! Zobacz, jakie czynniki wpływają na długość terapii i jak zaplanować proces, który rzeczywiście przyniesie w Twoim życiu ulgę i trwałą zmianę.
Samotność to znak naszych czasów – dotyka ludzi niezależnie od ich wieku, płci, pochodzenia czy sytuacji życiowej. Wpływa nie tylko na nastrój, ale także na zdrowie i ogólny dobrostan, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny. Dowiedz się, czym jest samotność, skąd się bierze i jak można skutecznie sobie z nią radzić.
Silne, obciążające doświadczenia mogą pozostawić trwały ślad w naszej psychice i prowadzić do objawów, które utrudniają codzienne funkcjonowanie — m.in. napięcia, lęku, bezsenności, nadwrażliwości lub unikania określonych sytuacji na co dzień. Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny i objawy traumy, jak może wyglądać proces leczenia oraz na czym polega profesjonalna terapia traumy w praktyce.
Rozwód jest uznawany za jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Z tego artykułu dowiesz się, jak powinna wyglądać profesjonalna pomoc psychologiczna po rozwodzie, kiedy warto z niej skorzystać i w jaki sposób wsparcie specjalisty może pomóc w odzyskaniu równowagi emocjonalnej – Tobie oraz Twoim bliskim.
Trudności w relacjach, nieprzewidywalne reakcje emocjonalne oraz duże problemy w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, to tylko niektóre z objawów zaburzeń osobowości. To złożone zagadnienie, które wpływa na sposób, w jaki osoby, które są nim dotknięte, postrzegają siebie i innych. Z tego artykułu dowiesz się, czym są zaburzenia osobowości, jakie są ich rodzaje, objawy i dostępne metody leczenia.
To zupełnie normalne, że nawet w najbardziej udanych związkach pojawiają się chwile zwątpienia, konflikty czy poczucie oddalenia. Codzienne zobowiązania, zmęczenie, różnice w oczekiwaniach – to wszystko może wpływać na relację między partnerami. W takich przypadkach bardzo pomocna może okazać się terapia małżeńska, dzięki której można nauczyć się efektywniej komunikować, rozwiązywać konflikty, lepiej rozumieć swoje potrzeby i odbudować zaufanie.
Opinia psychologiczna to dokument, który psycholog przygotowuje, aby przedstawić ocenę stanu psychicznego osoby badanej. Najczęściej jest wykorzystywana w kontekstach prawnych, edukacyjnych i medycznych.
Brak wyrażania uczuć, emocjonalny dystans i spadek namiętności – z biegiem czasu każdy związek może przechodzić kryzys. Jak naprawić relację, kiedy związek ewoluuje i przechodzi z pełnej namiętności fazy zakochania w statyczny etap partnerstwa?
Poczucie własnej wartości, nazywane również samooceną, to relacja człowieka z samym sobą oraz otaczającym go światem. Jednak nie jest to jedynie indywidualna ocena samego siebie i subiektywna interpretacja własnego „ja”. To bez wątpienia najważniejszy element kształtujący nasze podejście do życia, aspiracje, dążenia i długoterminowe cele. Każdy z nas powinien głęboko zastanowić się, jak bardzo samoocena wpływa na nasze codzienne życie, doświadczenia, postawy i decyzje? Jak sposób w jaki oceniamy siebie, rzutuje na nasz stan psychiczny?
Życie często stawia przed nami wyzwania, które mogą wydawać się nie do pokonania. Śmierć bliskiej osoby, niespodziewana utrata pracy, trudności z udźwignięciem spraw codziennego życia, zaburzenia nastroju i pogarszające się zdrowie psychiczne. Konsultacje psychologiczne to forma wsparcia, z której może skorzystać każda osoba, która czuje potrzebę pomocy specjalisty. Czasami wewnętrzne poczucie cierpienia psychicznego jest tak przytłaczające, że okazuje się ponad nasze siły. To zupełnie normalne, że w obliczu takich doświadczeń szukamy pomocy podczas konsultacji psychologicznej.