Przejdź do treści
Strona główna » Artykuł

Artykuł

Psycholog Gdańsk Wrzeszcz

Psycholog Gdańsk Wrzeszcz

Współczesny świat stawia przed nami liczne wyzwania, które mogą prowadzić do stresu, lęków, problemów w relacjach, wypalenia, zaburzeń nastroju i innych niebezpiecznych zaburzeń psychicznych.

CBT terapia

Terapia CBT

Zapoznaj się z terapią CBT w Centrum Psychoterapii Blisko. Technika leczenia pomaga radzić sobie z lękiem, depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi. Nasi specjaliści pomagają pacjentom zmieniać negatywne wzorce myślowe i zachowania. Dowiedz się więcej!

Jak wygląda wizyta u psychiatry?

Jak wygląda wizyta u psychiatry? Pierwsza wizyta u specjalisty

Pierwsza wizyta u psychiatry to ważny krok dla osób, które doświadczają trudności ze zdrowiem psychicznym. Podczas tego spotkania lekarz zbiera informacje na temat historii zdrowia psychicznego pacjenta, jego doświadczeń, objawów oraz sytuacji życiowej. Jednak celem wizyty nie jest jedynie diagnoza, lecz również stworzenie atmosfery zaufania i komfortu, co jest kluczowe dla skutecznego leczenia.

Jak poradzić sobie z depresją?

Jak poradzić sobie z depresją? Poradnik od Centrum Psychoterapii Blisko

Depresja to więcej niż chwilowy smutek wywołany daną sytuacją – to złożone zaburzenie, które dotyka wiele osób na całym świecie. Potrafi zdominować codzienne życie. Charakteryzuje się nie tylko obniżeniem nastroju, ale i problemami ze snem, apetytem, koncentracją, a nawet myślami samobójczymi. Przybliżymy dziś tę tematykę, badając przyczyny, symptomy i najskuteczniejsze sposoby leczenia. Zrozumienie depresji jest istotne, by efektywnie wspierać dotknięte nią osoby i kształtować świadome społeczeństwo. Nasz artykuł to krok w kierunku lepszego rozumienia i pomocy w walce z depresją.

Epizod depresyjny

Epizod depresyjny: umiarkowany, ciężki, łagodny – czym jest?

Epizod depresyjny łagodny, zaburzenia depresyjne, czy epizod depresji ciężkiej to terminy określające stan, który powszechnie nazywany jest depresją. Warto wiedzieć, że epizod depresyjny nie jest jedynie przemijającym stanem, choć słowo „epizod” może sugerować coś krótkotrwałego.

Jak wygląda wizyta u psychologa z nastolatkiem? | 10 praktycznych porad

Jak wygląda wizyta u psychologa z nastolatkiem? | 10 praktycznych porad

Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian i wyzwań dla młodych ludzi. Bunt nastoletni jest naturalnym stanem rozwojowym nastolatków, jednak niektóre z jego objawów mogą być bardzo zbliżone do objawów problemów emocjonalnych i rozwijających się zaburzeń (np. depresji). Nastolatek wkraczający w świat dorosłości może czuć się zagubiony, a myśli krążące w jego głowie mogą prowadzić do zachowań autodestrukcyjnych. Jeśli zauważasz niepokojące symptomy u swojego dziecka, pierwsza wizyta u psychologa może być kluczowa.

Atak paniki - jak sobie radzić?

Atak paniki – jak sobie radzić oraz czym się objawiają? Co zrobić podczas ataku paniki?

Atak paniki, mimo swojej klarownej nazwy, nie jest jedynie przejawem nadmiernego strachu. Osoby doświadczające ataku paniki często tracą nad nim kontrolę, odczuwając przytłaczający lęk oraz silne dolegliwości fizyczne. Szacuje się, że tego stanu doświadcza nawet 3% mężczyzn i 5% kobiet w ciągu życia. Nawet jeśli sam nie przeżyłeś ataku paniki, warto znać sposoby postępowania w trakcie epizodu silnego lęku u siebie lub osoby z otoczenia.