Uzależnienie od telefonu to powszechne zjawisko, które dotyka osoby w różnych przedziałach wiekowych – zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych. Jeśli zauważasz u siebie lub bliskich Ci osób niepokojące sygnały związane z nadmiernym używaniem telefonu… Dowiedz się więcej »Uzależnienie od telefonu – poznaj najczęstsze objawy, skutki i skuteczne metody leczenia
Decyzja o pierwszej wizycie u psychologa, choć często wiąże się z niepokojem i obawami, to może okazać się ważnym krokiem ku dokonaniu istotnych zmian w życiu. To moment, w którym decydujemy się na rozmowę o… Dowiedz się więcej »Wizyta u psychologa – jak wygląda i czego się spodziewać?
Współczesny świat stawia przed nami liczne wyzwania, które mogą prowadzić do stresu, lęków, problemów w relacjach, wypalenia, zaburzeń nastroju i innych niebezpiecznych zaburzeń psychicznych.
Zapoznaj się z terapią CBT w Centrum Psychoterapii Blisko. Technika leczenia pomaga radzić sobie z lękiem, depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi. Nasi specjaliści pomagają pacjentom zmieniać negatywne wzorce myślowe i zachowania. Dowiedz się więcej!
Pierwsza wizyta u psychiatry to ważny krok dla osób, które doświadczają trudności ze zdrowiem psychicznym. Podczas tego spotkania lekarz zbiera informacje na temat historii zdrowia psychicznego pacjenta, jego doświadczeń, objawów oraz sytuacji życiowej. Jednak celem… Dowiedz się więcej »Jak wygląda wizyta u psychiatry? Pierwsza wizyta u specjalisty
Depresja to więcej niż chwilowy smutek wywołany daną sytuacją – to złożone zaburzenie, które dotyka wiele osób na całym świecie. Potrafi zdominować codzienne życie. Charakteryzuje się nie tylko obniżeniem nastroju, ale i problemami ze snem,… Dowiedz się więcej »Jak poradzić sobie z depresją? Poradnik od Centrum Psychoterapii Blisko
Epizod depresyjny łagodny, zaburzenia depresyjne, czy epizod depresji ciężkiej to terminy określające stan, który powszechnie nazywany jest depresją. Warto wiedzieć, że epizod depresyjny nie jest jedynie przemijającym stanem, choć słowo „epizod” może sugerować coś krótkotrwałego.
Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian i wyzwań dla młodych ludzi. Bunt nastoletni jest naturalnym stanem rozwojowym nastolatków, jednak niektóre z jego objawów mogą być bardzo zbliżone do objawów problemów emocjonalnych i rozwijających się zaburzeń… Dowiedz się więcej »Jak wygląda wizyta u psychologa z nastolatkiem? | 10 praktycznych porad
Atak paniki, mimo swojej klarownej nazwy, nie jest jedynie przejawem nadmiernego strachu. Osoby doświadczające ataku paniki często tracą nad nim kontrolę, odczuwając przytłaczający lęk oraz silne dolegliwości fizyczne. Szacuje się, że tego stanu doświadcza nawet… Dowiedz się więcej »Atak paniki – jak sobie radzić oraz czym się objawiają? Co zrobić podczas ataku paniki?