BLOG

Decyzja o pierwszej wizycie u psychologa, choć często wiąże się z niepokojem i obawami, to może okazać się ważnym krokiem ku dokonaniu istotnych zmian w życiu. To moment, w którym decydujemy się na rozmowę o swoich problemach, emocjach i trudnościach, które nas przytłaczają i negatywnie wpływają na ogólne samopoczucie. Jednak wizyta u psychologa to nie tylko szansa na uzyskanie profesjonalnej pomocy. To przede wszystkim moment na zdefiniowanie swoich problemów, zrozumienie siebie i swoich potrzeb. W naszym artykule wyjaśnimy, jak wygląda taka wizyta, czego możesz się spodziewać i jak najlepiej się do niej przygotować.

Współczesny świat stawia przed nami liczne wyzwania, które mogą prowadzić do stresu, lęków, problemów w relacjach, wypalenia, zaburzeń nastroju i innych niebezpiecznych zaburzeń psychicznych.

Zapoznaj się z terapią CBT w Centrum Psychoterapii Blisko. Technika leczenia pomaga radzić sobie z lękiem, depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi. Nasi specjaliści pomagają pacjentom zmieniać negatywne wzorce myślowe i zachowania. Dowiedz się więcej!

Pierwsza wizyta u psychiatry to ważny krok dla osób, które doświadczają trudności ze zdrowiem psychicznym. Podczas tego spotkania lekarz zbiera informacje na temat historii zdrowia psychicznego pacjenta, jego doświadczeń, objawów oraz sytuacji życiowej. Jednak celem wizyty nie jest jedynie diagnoza, lecz również stworzenie atmosfery zaufania i komfortu, co jest kluczowe dla skutecznego leczenia.

Depresja to więcej niż chwilowy smutek wywołany daną sytuacją – to złożone zaburzenie, które dotyka wiele osób na całym świecie. Potrafi zdominować codzienne życie. Charakteryzuje się nie tylko obniżeniem nastroju, ale i problemami ze snem, apetytem, koncentracją, a nawet myślami samobójczymi. Przybliżymy dziś tę tematykę, badając przyczyny, symptomy i najskuteczniejsze sposoby leczenia. Zrozumienie depresji jest istotne, by efektywnie wspierać dotknięte nią osoby i kształtować świadome społeczeństwo. Nasz artykuł to krok w kierunku lepszego rozumienia i pomocy w walce z depresją.

Epizod depresyjny łagodny, zaburzenia depresyjne, czy epizod depresji ciężkiej to terminy określające stan, który powszechnie nazywany jest depresją. Warto wiedzieć, że epizod depresyjny nie jest jedynie przemijającym stanem, choć słowo „epizod” może sugerować coś krótkotrwałego.

Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian i wyzwań dla młodych ludzi. Bunt nastoletni jest naturalnym stanem rozwojowym nastolatków, jednak niektóre z jego objawów mogą być bardzo zbliżone do objawów problemów emocjonalnych i rozwijających się zaburzeń (np. depresji). Nastolatek wkraczający w świat dorosłości może czuć się zagubiony, a myśli krążące w jego głowie mogą prowadzić do zachowań autodestrukcyjnych. Jeśli zauważasz niepokojące symptomy u swojego dziecka, pierwsza wizyta u psychologa może być kluczowa.

Atak paniki, mimo swojej klarownej nazwy, nie jest jedynie przejawem nadmiernego strachu. Osoby doświadczające ataku paniki często tracą nad nim kontrolę, odczuwając przytłaczający lęk oraz silne dolegliwości fizyczne. Szacuje się, że tego stanu doświadcza nawet 3% mężczyzn i 5% kobiet w ciągu życia. Nawet jeśli sam nie przeżyłeś ataku paniki, warto znać sposoby postępowania w trakcie epizodu silnego lęku u siebie lub osoby z otoczenia.